Trening odporności na stres w pracy nauczyciela

Każdego dnia przeżywamy stresujące sytuacje. Najczęściej wiążą się z pieniędzmi (a raczej, niestety, ich brakiem) i … pracą. Poniżej znajdziesz opis kilku moich klientów (których oczywiście prawdziwa tożsamość została zmodyfikowana na potrzeby kursu), dla których stres stał się poważnym problemem w pracy:

Zdjęcie kobiety w średnim wieku, ubranej w garnitur i noszącej okulary. Na jej twarzy widać zmęczenie i zniecierpliwienie.

Joanna:

Po prostu jestem zmęczona. Niby nie robię fizycznie nic ciężkiego, a po całym tygodniu mam ciężkie całe ciało. Jestem bardzo obowiązkową osobą, więc jestem pewna, że moja praca na tym nie cierpi. Ale brakuje mi już cierpliwości do koleżanek z pracy, wciąż plotkujących na te same tematy, do moich dzieci i męża…

Zdjęcie młodej kobiety, ubranej w luźny strój „casualowy”. Na jej twarzy widać zmieszanie i niepewność.

Magda:

To moja pierwsza praca po studiach, marzyłam o niej od lat. Nie jest jednak tak, jak sobie wyobrażałam. To nie tylko praca z dziećmi, ale i mnóstwo papierów, których nie cierpię i bardzo trudne dla mnie rozmowy z rozzłoszczonymi rodzicami. Zamiast cieszyć się swoją pracą – cierpię na myśl o kolejnym dniu…

Zdjęcie młodego mężczyzny, ubranego w marynarkę. Na jego twarzy widać zdenerwowanie, zakrywa uszy rękoma.

Janusz:

Oczekiwania naszego dyrektora są zupełnie nierealistyczne. Czuję, że staram się zupełnie na próżno, nigdy nie zasłużę na jego słowa uznania. Chciałbym tylko w spokoju pracować, ale nawet codzienny hałas mi w tym przeszkadza.